Aerobic + posilování Zdravotní cvičení Taneční formy Body & Mind Bojové sporty Jiné druhy cvičení Program pro děti od 3 let


Objednat katalog Novinky e-mailem Spolucestující Facebook
CK Lenka s.r.o.
Radlická 298/105
Praha 5, 150 00
(areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)

Tel.: 251 553 501
Mobil: 603 516 490
E-mail: cklenka@cklenka.cz

Taneční formy cvičení

  • Aqua Zumba

    Aqua Zumba je tanec a cvičení v jednom. Aqua Zumba je nový typ vodního tance se základem v aquarobicu. Aqua Zumba je taneční aquarobic plný latinskoamerických rytmů, u kterého si dáte do těla několika násobně víc, než při kterémkoliv jiném cvičení na suchu. více

  • BE-PRU

    Vynikající instruktor Rosťa Šrom se rozhodl pro vytvoření vlastního  cvičebního programu. Jmenuje se BE-PRU, a jeho název vznikl ze spojení anglického slovesa "be" a prvních tří písmen českého "pružná". více

  • Břišní tanec

    Břišní tanec je orientálním tancem původem ze Středního východu. V současné době má mnoho příznivců a je velmi oblíbeným způsobem cvičení, odreagováním a rehabilitací. více

  • Caribbean Reggaeton

    Objevte nový taneční styl pocházející z Karibiku! více

Instruktoři CK Lenka

Miloslava Pilátová

Pro vsechny, kteri chteji zapomenout na starosti vsedniho dne a zazit poradny naval endorfinu.

Specializuje se na: Dance Aerobics, Step, Body Pump, Body Attack, RPM, Strictly Fit, Zumba, Mel B Training, Power Yoga, Yogalates, Aqua
více o instruktorovi

Daniela Štekrová

Začátečníky i pokročilé, vždy se snažím přizpůsobit klientům.

Specializuje se na: Dance AE, Step AE, MTV dance (streetdance, hip hop), Body Styling, Fit Ball, Body Balance, Power Stretch, Bosu, Flexi Bar
více o instruktorovi

další profily instruktorů

  • Cuba

    Název Cuba získalo cvičení na základě hudebního doprovodu, který je ke cvičení využit. více

  • Dance Body Balance

    Klidné cvičení při kterém dochází k rovnováze mezi svalovými skupinami, z nichž některé se posilují a jiné protahují tak, aby váš pohybový systém fungoval správně, bez obtíží a bolesti spojením různých cvičebních technik - power stretching, balanční techniky, zádová gymnastika, power yoga. To vše v taneční úpravě. více

  • Dance with me!

    Dance with me je lekce v latinsko-americkém rytmu, při které je dodržena struktrua aerobní lekce včetně výuky řetězovou metodou. Tím je tato taneční hodina přístupná i méně pokročilým klientkám. více

  • Fit Dance Aerobics

    Dynamická, intenzivní a účinná aerobní lekce zaměřená na efektivní spalování tuků, formování a zpevnění problémových partií. Skvělý trénink pro dobrou kondici a pěknou postavu! více

  • Fit Salsa

    Novinka pro milovnice tance! Spojení jednoduchých choreografií latinskoamerické salsy a aerobiku. více

  • Flirt Dance

    Myslíte si, že je nemožné rozvlnit Vaše tělo do vášnivých rytmů? Na lekcích FLIRT DANCE se přesvědčíte, že to možné je. Díky kurzům se budete nejen cítit neuvěřitelně žensky, ale navíc se při vlnění boky a házení vlasy skvěle formuje postava :) více

  • Funky

    Funky je lekce plná tanečních stylů jako je disco, hip-hop, jazz nebo rap. více

  • Cha-Cha

    Vychází z mamby a je silně ovlivněna jazzovou hudbou. V druhé polovině padesátých let se rozšířila do Evropy. Cha cha se skládá ze tří rychlých kroků a dvou pomalejších na první a druhou dobu. více

  • Jazz Dance

    Nejde o přesné provedení figur, jde o radost z pohybu!!!! více

  • Jive

    JIVE je rychlý a hravý, plný otoček i akrobatických prvků,tančí se na bříškách chodidel. Tanečníci se při JIVU "vyblbnou". Počátky tance jsou spjaty s černými otroky na jihu USA. Tančilo se na synkopovanou hudbu, která vešla v povědomí jako ragtime. více

Instruktoři CK Lenka

Denisa Klímová

Všechny klientky, které mají rády pohyb a radost z cvičení

Specializuje se na: Body Styling, Aerobic Mix, Power Yoga, Zumba
více o instruktorovi

Věra Havlová

Pro všechny, kdo chtějí pro sebe něco udělat. Lekce přizpůsobuji tak, aby si všichni, kteří na lekci přijdou dobře zacvičili a aby měl každý ze cvičení dobrý pocit.

Specializuje se na: Power Yoga, Zdravotní cvičení, Fit Ball + Ove Ball, Chi-toning, Feldenkreisova metoda, BOSU yoga, BOSU pilates, BOSU core, Pilates Institute, Flowin core, Flowin dynamic
více o instruktorovi

další profily instruktorů

  • Just Jhoom!

    Chcete vyzkoušet něco nového, zábavného a tanečního? Chcete hubnout a být fit? Potom vyzkoušejte novinku Just Jhoom! Just Jhoom! je nové taneční cvičení, které je inspirované bollywoodskými tanci a je energické, dynamické a velmi chytlavé. V překladu z angličtiny a hindštiny Just Jhoom! znamená Prostě tanči! více

  • Latino Mix

    Milé dámy, máte rády latinsko-americké rytmy?  Chcete si vyzkoušet temperamentní pohyby a přitom formovat postavu?Pak je tu Latino dance právě pro Vás. více

  • Latino Dance Aerobic

    Kombinace latinskoamerických tanců a posilovacích prvků vycházejících z Aerobicu, Power Yogy a Pilates. více

  • Latino Explosion Party

    Žhavá párty ve stylu latinsko-amerických a karibských rytmů. více

  • MTV dance

    Tento taneční styl je, jak už název napovídá, inspirovaný videoklipy, které můžete vidět na MTV. více

  • Salsa

    Česky omáčka – tento název tanec maximálně vystihuje – omáčka stylů a vašich emocí, které proměníte v tanec více

  • Samba

    Samba pochází z portugalského slova „semba“ a znamená božskou tanečnici. více

  • Single Lady Dancing

    Od základních pohybů až po nádherné taneční kreace... Single Lady Dancing je kouzelnou kombinací žhavých a temperamentních latinskoamerických tanců v úpravě pro sólo ženy, s přidanými prvky i jiných tanečních technik jako je scénický a muzikálový tanec či baletní průprava. více

  • Streetdance

    Je označován také jako hip hop dance nebo urban dance. Všechna tři označení napovídají, že se jedná o tanec přímo spjatý s hiphopovou kulturou, jejíž základy byly položeny v průběhu 70. let. více

  • Video Dance

    Přiblížit se pohybovým projevem hvězdám z videoklipů je jedním z cílů tohoto kursu. Klienti se zde seznamují se základy různých tanečních technik módních tanečních stylů, zlepšují si fyzickou kondici posilováním různých svalových partií a držení těla. Výuka jim také pomáhá v orientaci v četných stylech současného pouličního a klubového tance. více

  • Waltz

    Waltz je tanec ve tříčtvrtečním taktu, jeho současná verze vznikla na počátku 20. století v Anglii. Patří do skupiny tzv. standardních tanců. více

  • Zumba

    ZUMBA je novinka, zumba je tanec, zumba je zábava! více

  • Zumba Fitness

    ZUMBA je novinka, zumba je tanec, zumba je zábava! více

  • Zumba Gold

    Zumba Gold kombinuje energickou hudbu s jednoduchými krokovými variacemi, při které si účastníci skvěle zatančí, efektivně zacvičí a báječně se pobaví. Díky Zumbě Gold se cvičení stane snadným a zábavným. více

  • Zumba Toning

    Zumba Toning přináší další úroveň do programu Zumba Fitness. Kombinuje tanec, žhavé rytmy a zvýšení svalové zátěže využitím lehkých činek. Zumba Toning představuje nové rytmy jako Reggaeton – Cumbia, Conga Hip-Hop, Merenque Hip-Hop či Reggeaton – BellyDance. více